银发智慧：当围棋遇见创意晚年生活
老张头最近在社区活动室摆了新擂台，十来个白发棋友围着木质棋盘讨论得热火朝天。这群平均年龄68岁的老伙计们，正用布满皱纹的手指推演着黑白云子的攻防布局，时不时爆发出爽朗笑声——这正是当代老年人创意活动的新范本。
黑白世界里的养生之道
中国老年健康研究（2023）数据显示，每周参与3次围棋活动的长者，认知衰退...
银发
适合老年人的益智游戏推荐：让银发生活更有趣
张阿姨上个月刚过完70大寿，女儿给她买了台平板电脑，没想到现在天天戴着老花镜在茶几上划拉屏幕。上周社区活动时她神神秘秘跟我说："小王啊，我找到个能锻炼记性的游戏，可比打麻将有意思多了！"
一、传统游戏的智慧新生
咱们先说说这些陪伴了几代人的老伙计们，它们可都穿上了新衣裳。
1. 棋牌类改良版...
苹果手表助力两代运动健康，连接亲子银发时光
苹果手表如何成为孩子和长辈的运动小助手？
周末清晨的社区公园里，十岁的阳阳正对着手腕上的电子设备认真比划，不远处他的爷爷老张抬起手腕查看步数。这两个相隔半个世纪的场景，因为同款苹果手表产生了奇妙联结。
一、儿童运动管理的新方式
根据美国儿科学会2023年发布的《儿童运动指导手册》，6-17岁青少年每...